
スパイシーな味と香りがクセになる♡
おうちにある簡単な材料でに作れるのにお店の味+。:.゜ヽ(*´∀‘)ノ゜.:。+
手羽元のタンドリーチキン
■材料
手羽元 4本
プレーンヨーグルト 1/3カップ
カレー粉 大さじ1/2
マヨネーズ 小さじ1
塩 小さじ1/2
にんにくすりおろし(チューブ)5mm
レモン汁 大さじ1/2
オリーブオイル 大さじ1
きゅうり 1本
にんじん 1本
マヨネーズ
■作り方
にんじんの皮をむく。
きゅうりとにんじんは長さを揃えて細長く切る。
スプーンで手羽全体にいくつかぷつぷつと穴をあける。
ボールにヨーグルト、レモン汁、カレー粉、マヨネーズ、オリーブオイル、にんにく、塩を入れて混ぜ、鶏肉を入れてよくからめ、30分ほど漬ける。
フライパンを熱し、手羽元を入れて焼く。ころころ転がし、ある程度火がとおったら弱火にしてふたをして蒸し焼きにする。
火が通ったらお皿に並べ、野菜とマヨネーズを添えてできあがりです☆
下味用の調味料に漬け込んであとは焼くだけの簡単レシピです(^ω^)しっかりと30分以上鶏肉を漬け込むのがコツ☆
下味用のマヨネーズは、辛いのが苦手な人は多めに入れるとまろやかになります。
辛いのが好きな人は入れなくてもOKです

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私は3合炊きの炊飯器で作りました。中はもちもちーな、パンケーキな感じです♪
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